跑步，快慢不重要，关键在于这些方面你不可忽视

跑步是一件美好的事情，今天早晨又去公园慢摇了10公里，虽然天气很热，但是跑完心里依旧坦荡荡，还是很爽的！

而且我发现在公园夏训的人还是不少的，有自己一个人跑得，也有一群跑团的人举着大旗一起跑得，个个都是乐在其中。

这也让我想到了基普乔格曾经来华时说到的一句话，他说：“跑步可以让身体保持健康，让思维更加敏捷，让他更好的享受生活。”

所以，你看跑步本身应该就是要去享受，但是我发现随着马拉松的热潮袭来，让很多人本是纯粹的跑步却慢慢演变成了开始追求成绩、盲目拼比，最后逐渐迷失自己，尤其在跑团中此种现象特别严重！

在我看来，一个跑者，哪怕你跑得再慢也没有关系，千万别在这3件事上斤斤计较！

配速是衡量一个人跑步能力的唯一标准吗？

我想一定不是！抛开职业选手和以跑步为生的人来说，你有没有发自内心的问过自己：你坚持跑步的目的是什么？

多数人的回答肯定是健康，保持一个好的身材！但是真正做到的人又有几个呢？

跑进6分配了，又开始想着如何突进5分配，达到5分配了，又想着该如何冲进4分配，总是在这种配速的竞技下不断加强训练强度，最后还没达成自己却伤了。

我见过很多的跑者初心都是非常好的，可是跑着跑着就喜欢和别人计较配速和成绩，几个人一起跑步，心里想的不是今天要拉爆别人，就是想着一定不要被别人拉爆，最后本没有那个能力的你却死死的咬着牙在拼，还美其名曰这是一种体育拼劲。

真的大可不必！对我们而言，配速和成绩的突破值得开心，但这不是目的！

很多人都抱着“量变产生质变”的心态去盲堆跑量，甚至常常以每月跑量的多少以此来炫耀自己，认为跑量越大越自律。

但是你要知道失去以身体负荷为代价而跑出来的量，不但对你跑步能力没有提升，反而是一种变相的伤害。

像我之前参加的一个跑团，里面的人就是这样个个都在“卷”跑量，一到月底就在群里、朋友圈里各种晒月跑量，最后卷的有人只要抬腿即是半马！

前几天河南某一协会会长上午跑完22公里，下午又去跑全马，最后不幸晕倒在跑道经抢救无效去世的事情相信大家都看了吧，类似于这样的盲加跑量在跑圈屡见不鲜，这是一种极其危险且不理智的跑步行为！

何必要这样斤斤计较跑量这个数字呢？难不成就为了等别人喊你一声“大神”吗？

除了在跑步能力上面喜欢计较以外，我也发现许多的跑者之间有点过于爱慕虚荣了，就连跑步装备都要比一比，明明很多不需要的跑步装备，也会买回来佩戴上。

尤其是那些明明自己平时训练也不多，却从头到脚都要穿比别人好的大品牌装备，最后5公里就结束回家了，有些装备压根就发挥不了它的作用。

真是硬应了那句“跑步不行装备凑”！其实，关于跑步的装备，真的一定要在经济能力范围和需求的基础上去购买，不要打肿脸充胖子和身边的人去比较！

满足日常需求就行了，在装备上“大做文章”，还不如踏踏实实的跑好脚下的每一次5公里、10公里。

所以，真诚的希望所有跑者都能够认清自己的跑步初心，不要人云亦云，跑得慢一点真的没关系，千万不要在这3件事上斤斤计较！