大连徒步新发现：意想不到的探险之旅！

此刻
第22届大连国际徒步大会

激情鸣枪

一年一度的城市盛会

欢乐启幕

此刻

数以万计的大连市民

正从星海广场出发

用健康脚步丈量山海秀景

以欢乐心情品读城市表情

徒步之于大连

不只是一项运动

徒步大会之于大连

不只是一项活动

作为中国第一个

加入国际徒步联盟成员组织的城市

大连人的徒步

一定是与众不同的

不仅是迈开双腿的健康运动

更是融合各种感官的综合享受

用眼睛去徒步

大连的徒步路线

是国内罕有穿越山海的路线

虽然处于城市中央

却没有喧闹的车水马龙

从星海广场沿桥穿过马栏河

踏上滨海路

迎着朝阳一路向东

激情浪漫的徒步之旅就此拉开

左侧的伴山城堡，右侧的跨海大桥，沿途随处可见的悬崖峭壁、惊涛拍岸，每一步都是不同发现，每一眼都是别样惊艳，还可能遇见和你一起漫步的梅花鹿……

在这条30公里的徒步线路上，有依山面海的摩天轮，有直通大海的银沙滩，有远望跨海大桥和高新区的拍照点，有串联浪漫的北大桥……

·

一路向前，有演绎全新“海上看大连”的老虎滩号，有新晋网红打卡地的菱角湾海岸，还有仿佛置身欧洲的渔人码头和静谧写意的石槽……

如果你的体力能支撑继续前行，更有无限美景等你用双眼探寻，有经数亿年时光自然形成的圣象天门和晨熙沙滩，有给你无限想象的黄白咀灯塔和海底大峡谷，还有累并惊艳着的十八盘……

当然，在你身边同样快乐前行的万千徒步者，也是这段挑战路上最美的风景。

资料图

用耳朵去徒步

徒步的旅程是快乐

那就少不了声音的愉悦

用耳朵去徒步

一路仔细聆听

原来这段路程是如此欢快

初夏微风轻拂枝叶，刷刷的律动声音

舒缓海浪轻吻沙滩，哗哗的治愈声音

山林百鸟自在啁啾，叽喳的空灵声音

呦呦鹿鸣隐秘林中，低沉的自然声音

徒步方队脚步齐整，铿锵的健步声音

身边人们自在谈笑，多样的欢乐声音

当然，你还可以提前备好运动的音乐，听着耳机迈开步，跟随音乐的节奏，在这一连串美妙听觉的加持下，轻松完成徒步之旅。

资料图

用鼻子去徒步

鼻子与徒步看似毫不相干

但大连独特的徒步之旅

对嗅觉也是别样的满足

从出发开始，南向海风吹来的咸鲜味道，就冲击着徒步者的嗅觉神经，只想让人深呼吸几口。

行进路上，穿越山间的泥土芬芳，伴随左右的草木清新，抬头可闻的百花沁香，还有偶经渔港的海味炊烟，哪怕是途经动物园自然之味，都让这段徒步旅程多了几许嗅觉饕餮。

当海陆空的自然滋味汇聚于滨海路，徒步于此就成为采撷天地精华的健康之旅，喷薄而出的是多巴胺的味道，将能量和动力经过神经传导，积蓄从头至脚的快乐激素。

资料图

用嘴巴去徒步

徒步与美食

貌似是一对矛盾的存在

但是在大连徒步

怎能没有美食做伴

虽然我们不建议徒步过程中大量进食，但大连国际徒步大会是一场休闲健身之旅，不用在乎时间，更不用追求名次，你也可以在背包中装上少量食品，在中途适当休息补充能量，蓄力开启下一段行程。

大连国际徒步大会的路线上，更能轻松满足你不同的美食需求，在健康运动后顺便奖赏一下味蕾，还能和同行亲朋来一场轻松交流。

如果你选择行进至傅家庄，沿八一路再前行一段，过了转盘，有一整条街的中餐美食在等着你，种类多样，价格不贵，有多家名声在外。走到这条路尽头的桃源市场，还会有别样的惊喜等你探寻。

如果你选择老虎滩作为终点，在渔人码头感受一下原生海鲜滋味是不错的选择。虽然当下处于禁渔期，但深谙海味加工之道的大小餐厅，不会让你胃口空空而归。

如果你坚持步行至30公里终点，遍布东港商务区的各类美食，会给你不重样满足，兼具美味与颜值，就餐环境也足够发一组朋友圈，在这里大快朵颐一番，舒缓一下疲惫的身体，该有多惬意。

资料图

用身体去徒步

融合视觉、听觉、嗅觉、味觉等

多重感官享受

让大连国际徒步大会的脚步

更加充实与难忘

在这段旅程中，你还可以轻抚细密的海浪沙滩，体验初夏的海滨清凉；脚踩绵延的木栈道，沉浸城市建设的人文温度；跟身边同行人来一个鼓励的击掌，相约下一个路口见……一个个细微的动作，都是在用身体感知运动的快乐，感受城市的美好。

在这段健康欢乐的旅程中，你也可以用脚步强健自身的体魄，用相机记录下沿途的风景与心情。但一定记住，除了垃圾什么都不带走，除了欢笑什么也不留下……

资料图

成人走一步的长度大约有70厘米，徒步完成30公里路程，粗略计算需要近4.3万步，而如果几万人参加，这个数字就要再乘上几万倍。

这天文数字般的步数

丈量的是我们城市的健康活力

丈量的是我们生活的多彩美好

以“遇见大连 心动无限”为主题

这一步一步

丈量的是

实体经济发达的现代化产业体系

蓝图绘就，开拓无限

具有全国影响力的区域科技创新中心

前瞻布局，新质无限

内畅外联的高水平开放门户枢纽

连接中外，沟通无限

陆海统筹发展的现代海洋城市

乘风破浪，远航无限

近悦远来的营商环境标杆城市

正气充盈，美誉无限

宜居宜业宜游的国际滨海旅游目的地

声名远播，魅力无限

此刻

带好装备走出家门

汇入徒步的人流中

一起参与到这场

城市的激情盛会中

关注

第22届大连国际徒步大会小贴士

徒步时间

5月18日（周六）-19日（周日）

徒步地点

星海广场至东港商务区航空博览园

徒步线路

5月18日5公里、20公里、30公里徒步

5月19日5公里、10公里、20公里徒步

5公里线路

主要途经星海广场四号西路、星雨街、星海公园小东门、星海浴场、君悦酒店、星海广场四号西路；

10公里线路

主要途经星海广场、滨海路、傅家庄公园、燕窝岭风景区、北大桥、老虎滩海洋公园；

20公里线路

主要途经星海广场、滨海路、傅家庄公园、燕窝岭风景区、北大桥、老虎滩海洋公园、渔人码头、石槽、棒棰岛公园、迎宾路、大夹山停车场；

30公里线路

主要途经星海广场、滨海路、傅家庄公园、燕窝岭风景区、北大桥、老虎滩海洋公园、渔人码头、石槽、棒棰岛公园、海之韵公园、十八盘、航空博览园。

文字：李元臣，李金秋

图片：@老兵伟哥、@刚刚出发、@QuentinHan、@桃小七、@喵爷是家猫、@chancy、谭淑媛，大连新闻传媒集团记者雪林、张春雷、王华、钟启钢、姚壮、杨国胜

编辑：幽幽

美编：张强

校对：魏红

责编：秋菊

主编：李元臣

监制：穆军、宋伟