95后"夫妇的周末徒步旅行：身心疲惫，心灵舒畅

央视网消息（记者 豆瑞华 弟辰晨）：浙江杭州的冯女士和吕先生是一对热爱户外徒步的“95后”夫妻，两人从2021年10月开始接触徒步，后来参与到朋友组织的“徒步365计划”中，带动了周围越来越多的年轻人加入了徒步群体，大家一起“在路上”。

2021年，冯女士和吕先生举办婚礼后，在朋友的陪同下，第一次去四川的四姑娘山徒步，当时他们就被沿途的风景所震撼。回到杭州后，他们就开始利用周末时间结伴徒步。

冯女士和吕先生两人都在教育培训行业工作，周末一般是单休，但他们仍然利用仅有的休息日去徒步。“如果我们在家里躺一天就觉得很荒废，躺在床上玩手机反而比出去爬山身上更酸痛，感觉还是出去走一走更放松。”

冯女士印象最深的徒步经历是她第一次重装徒步去江西的武功山。当时是夏季，气温高达40℃，武功山基本没有遮挡物，像个大火炉一样，蒸烤着她。由于自己比其他同行的朋友们慢了快两个山头，她急得眼泪快出来了。“为什么人家走那么快，自己还在队伍的最后面。”冯女士介绍，重装徒步一般都是远程，要过夜，带的物资比较多，一整套下来，可能一个包就有三十斤左右重。

有了经验后，冯女士就会更仔细地参考网友们的建议，出发前都会提前做准备。杭州周边的地点，早上八九点出发也来得及，稍远一点一般会选择车程两个小时左右能够到达的地点。再远他们就会提前一晚上出发，带好背包和帐篷。“来不及的话，就在那个山上直接搭帐篷睡觉了。天黑走路还是蛮危险的。”

2022年，冯女士和吕先生参与了“徒步365计划”，也带动越来越多志同道合的年轻人加入进来。现在一共有两个群，600多个人。基本上每周群内会组织两次徒步活动，谁有空就可以报名参加。“最开始是网络上认识的，然后加群，出去玩了几次之后，发现大家都很聊得来，这个队伍就越来越壮大了。”冯女士认为，通过群可以将各种户外的理念传递给大家，也可以创造一个更好的徒步氛围。

“徒步让我们感觉人和人的距离是很近的，大家又都是很积极乐观的。”冯女士最开始不太愿意主动和别人说话，但是到了户外之后她发现很多人都很热情，会主动互相帮助。“我感觉走不下去的时候，边上的人会一直鼓励我，会给我信心，就感觉自己永远都是在进步，那个氛围很好。”

相比第一次徒步时被风景吸引，现在冯女士更喜欢在徒步过程中结交新朋友。“去的地方多了，你会发现风景都是差不多的，但是你每一次出去徒步，新的朋友会给你带来新的知识领域。”同时，大家年龄相近，爱好相同，相处起来就很轻松。“虽然你的身体很累，但是心情非常放松，是没有压力，没有负担的。”