人民日报每日文摘：自我提升的力量

真正能为自己撑腰的，永远是强大的自己。有句话叫：“自强之外，无上人之术。” 意思是，人这一生，除了强大自己之外，没有其他胜过别人的不二法门。

强大自己，是解决一切问题的根本，改变自己是让自己变强大的根本。

强大不是天生的，也不是一朝一夕练成的，它需要时间，需要耐心，需要坚持不懈的努力。一个人只有不断强大自己，才能得到命运的馈赠。

• 强大身体

莎士比亚说：“保持健康是成功的秘诀。”

身体好，是一个人了不起的软实力。拥有一个好的身体，你才能拥有一个好的精神状态，才能扛得住生活中的凄风苦雨，拥有战胜困难和挫折的底气。

盘点那些大器晚成的成功人士，他们都很注重身体健康。每天规律作息，坚持运动。他们深知，拥有一个强大的体魄，才能成为最后的赢家。

褚时健74岁种橙子，88岁成为亿万富翁；吴志刚退休后开始创业，80岁带领桃李面包上市，成为A股最年长的敲钟者之一；关玉香55岁创业，84岁的她纳税高达100个亿。

拥有健康的身体是追求成功的基础。所以，任何时候都要好好吃饭，好好睡觉，坚持运动。当你把这看似简单的几件事坚持做下来，你会发现，你的身体状况和精神面貌都会大不一样。

• 强大认知

人这一生，都在为认知买单。我们在一生中需要做无数个决定，这些决定的对错，往往取决于我们的认知水平，认知水平越低的人，往往格局越小，做出的决定越没有远见。

传奇女子邓文迪虽然是一个颇具争议的人，但她的远见却是常人所不能及的。

当年，她从耶鲁大学以优异的成绩毕业，获得工商管理硕士MBA学位。她将目光瞄准了金融大都会香港。当时，她还是个穷学生，但她毫不犹豫用自己一年的生活费，购买了一张前往香港的国际航班头等舱机票。

在飞机上，命运的曙光再次照耀邓文迪。世界著名的默多克新闻集团的董事布鲁斯恰巧就坐在邓文迪身边，他正准备去香港履职Star TV副首席执行官。邓文迪抓住这个千载难逢的机会，与布鲁斯相谈甚欢，在下飞机前，她便拿到了Star TV总部实习的工作机会。

认知水平决定了一个人的格局，而格局决定了人生的走向，有时候甚至决定了人生的结局。

如果邓文迪是一个低认知的人，为省钱买了经济舱，那么就不会巧遇布鲁斯先生，不会进入默多克的新闻集团实习，接下来她的人生也不会那么顺利地实现阶层跨越。

可她，偏偏用自己一年的生活费，购买了一张头等舱的机票，才有了她传奇的一生。

有时，困扰我们的不是事情本身，而是认知的局限。许多人，思维僵化，固执己见，不愿接受新的事物，只愿活在自己的世界里。

你的固执，藏着你的低水平认知。

“博观而约取，厚积而薄发”，是说只有广见博识，才能择其精要者而取之；只有积累丰厚，才能得心应手为我用。

世界是不断变化的，只有终身学习，才能不断提升自己的认知水平，挣脱固定思维的枷锁，遇事才能做出富有远见的正确决定。

• 强大能力

命运永远会青睐那些努力着的人。在这个挑战与机遇并存的时代，强大的能力，会给你勇攀高峰的底气和勇气。

许多人说，邓文迪成功是因为她野心大，运气好，有手段，这不否认。可是，如果她能力平平，遇事无脑操作，即便运气在身边也抓不住，更谈不上什么手段。

很多人只喜欢看表象，其实，邓文迪一直都是一个很努力的人。她不但读书努力，课业成绩优异，而且注重自己能力的全面发展。因为她懂得，只有她的能力能够撑得起她的野心，她才有成功的可能。

在广州医学院读书时，她就利用课余时间学习英语、交谊舞。这让她后来有机会在舞会上认识了美国的Cherry夫妇，才有了去美国读书的可能。

在美国读书期间，她也常常熬夜苦读，在加州立大学学习经济学，后又去耶鲁大学攻读硕士，用两年时间拿到了耶鲁商学院MBA学位。

天雨虽大不润无根之物，机会虽多不予无用之人。邓文迪凭借自己的能力与才学，争取到了香港这个难得的实习机会，是运气，更是能力的表现。

由于她能力出众，工作出色，1998年初邓文迪成为了总裁默多克上海、北京之行的随行译员。这次工作机会，成就了她与世界传媒大亨默多克的一段姻缘。

面对争议，邓文迪自己说，她并不在意别人的眼光和评论，因为她清楚自己的生活有多不平凡，她清楚所有的一切都是靠自己努力得到的。

人生的沟沟坎坎，许多是因为能力不足造成的。当你能力强大了，你遇到的难题和困境便可能会迎刃而解。

从现在开始，专注提升我们的能力，练到极致。当你能力越来越强大的时候，你会发现，那些曾经过不去的坎，已经豁然为你打开。

• 强大内心

强大内心，是必要的一种生命修行。

林徽因曾说：“真正的淡定，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”

人处低谷时，困难和坎坷正是在锻炼和打磨一个人的心性，它会让我们内心变得越来越强大。困难面前要始终保持积极向上的姿态，冷静思考，理清思路，及时止损，耐心地一步一步想办法解决问题，要相信自己拥有跨过泥泞，战胜风浪的能力。

越是艰难时，越是修心时。正是这些磨砺， 才让你内心变得越来越强大和坚韧，最终构成了现在这个更加强大的自己。

自我提升，永远不晚。无论身处何种环境，都要学会自强不息。只有强大自己，才能有更多的机会和可能。

图源网络